1.Не пытайтесь успеть сделать ВСЕ,тогда сможете успеть сделать ВСЕ,ЧТО НАМЕТИЛИ. Надо четко отдавать себе отчет, как прежде уже не будет, и стремиться к порядку в том виде, в каком он был до рождения 2-го,а, тем более, 1-го ребенка, не стоит. Ну,лежат разбросанные игрушки. Чем 10 раз собирать их в течение дня, уберите их вечером 1раз. Не беспокойтесь, так будет не всегда. Потерпите первые годы.
2.Обязательно отдыхайте. Отдых должен быть таким же постоянным пунктом в расписании, как и кормление ребенка. Не отказыватесь от дневного сна вместе с ним. Это-не потеря драгоценного времени. Восстановленные силы позже сэкономят Вам нужное время. Старайтесь раз в месяц покидать свой дом, поручив детей мужу/бабушке. Погуляйте, сходите к подруге, смените обстановку. Это снимет накопившееся психоэмоциональное переутомление и предотвратит нервный срыв.
3.Ненавязчиво вовлекайте в уход за малышом папу.Не горит желанием - попробуйте зацепить его тем,что это потрясающе ценно для ребенка. Заодно,и его (отцовскую) самооценку поднимете. Расставляйте приоритеты, исходя из того,что сейчас главное–это дети и Вы!